Lấy lại giấc ngủ hoàn hảo cho bà bầu

Thảo luận trong 'Chuyện trò' bắt đầu bởi annhien2212, 3 Tháng tám 2017.

  1. annhien2212 Thành Viên Mới

    Nhiều chị em trong quá trình thai nghén thường sẽ mắc phải chứng khó ngủ và thậm chí là sợ hãi với giấc ngủ, đặc biệt là trong thời điểm 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ. Hệ lụy của việc thiếu ngủ đó chính là tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Vậy làm thế nào để có một giấc ngủ ngon khi mang bầu? Có một điều vô cùng đơn giản đó chính là thay một chiếc đệm mới cho giường ngủ của bạn.
    Lấy lại giấc ngủ hoàn hảo cho bà bầu - 199566
    Trước khi thay đổi một chiếc đệm ngủ mới, mẹ bầu cần thử trả lời một số câu hỏi sau:
    * Bạn có ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày không? và Có ngủ sâu giấc không?
    * Bạn có bị đau ở những vùng nào trên cơ thể trong lúc ngủ? Hoặc là lúc vừa thức dậy?
    * Bạn có bị thức dậy nhiều vào ban đêm nhưng không phải vì mắc tiểu?
    * Bạn có xu hương cảm thấy lạnh hoặc nóng lúc ngủ?…
    Lấy lại giấc ngủ hoàn hảo cho bà bầu - 199567
    Hãy lựa chọn một tấm đệm có bề mặt linh hoạt với độ thông thoáng cao, đây sẽ là một sự hỗ trợ tuyệt vời cho các mẹ bầu. Một gợi ý đáng lưu tâm ở đây đó là những tấm đệm lò xo với nhiều lớp tiện ích cùng mật độ lò xo dày giúp cho các cử động được hỗ trợ tối đa.
    Trong thời gian mang thai, các bác sĩ thường khuyên bạn nên dành một vài giờ để ngồi khoanh chân giúp kích thích tuần hoàn máu đi khắp cơ thể. Bạn cũng có thể tìm đến các nhà sản xuất đệm thiết kế dành riêng cho bà bầu để có thể nằm ngủ bình thường và ngủ sâu giấc.
    Với dòng đệm này, thì các bà bầu có thể thoải mái với nhiều tư thế ngủ mà không phải lo lắng rằng sảnh hưởng đến thai nhi. Vì đệm được cấu tạo từ từng lò xo đặt trong túi riêng biệt, giúp tạo sự an toàn tối đa trong từng chuyển động, điều chỉnh độ cong, lún linh hoạt căng thẳng kéo dài, và phù hợp với nhiều dáng nằm như nghiêng trái, phải hay ngửa đều tốt.
    Chủ đề tương tự
  2. anymore99

    anymore99 Thành Viên Mới

    Trong thời gian mang thai, các bác sĩ thường khuyên bạn nên dành một vài giờ để ngồi khoanh chân giúp kích thích tuần hoàn máu đi khắp cơ thể. Bạn cũng có thể tìm đến các nhà sản xuất đệm thiết kế dành riêng cho bà bầu để có thể nằm ngủ bình thường và ngủ sâu giấc.

Chia sẻ trang này

Quan tâm nhiều
Gói mạng nào ngon nhất?
Gói mạng nào ngon nhất?
bởi Buiducnam, 10 Tháng mười 2018 lúc 14:04
Kinh nghiệm dùng trả sau
Kinh nghiệm dùng trả sau
bởi kennys2westlife, 12 Tháng mười 2018 lúc 16:28